¿Cuánto sabes de los problemas de salud en verano?
Adelante, ¡responde!
 
La playita, qué placer. El mar, la brisa... y el sol. Si te gusta tomar el sol, siempre protegido... ¿a qué horas debes evitar exponerte? *


 
¿Sabías que  la temperatura externa que el cuerpo necesita para dormir bien es de aproximadamente 21 grados? Con más calor se produce una hiperactivación del metabolismo para adaptarse y una activación cerebral que da lugar al citado incremento de los trastornos del sueño y la ansiedad.

 
¿Qué piensas? ¿Es menos probable quemarse si la piel ya está bronceada? *

     
 
Por cierto... para evitar el pie de atleta debemos evitar el calor y la humedad en los pies, por eso debemos cambiar rápidamente los calcetines tras hacer actividad física y lavar y secar muy bien los pies. En las piscinas públicas que se utilizan más en verano, nunca debemos andar descalzos por áreas transitadas ni compartir toallas o ropa.

La imagen es parte de una interesante descripción en http://www.telediario.mx/mira-tu-cuerpo/el-pie-de-atleta-no-te-hace-deportista
 
¿Cuál de estos colores de lente está más indicado para los miopes o para la práctica de deportes al aire libre, porque filtra las radiaciones azules y aumenta el contraste y la profundidad de campo? *




 
Si utilizas aire acondicionado en casa es importante cambiar el filtro de forma regular y evitar el exceso de humedad alrededor del mismo, ya que puede conducir a un crecimiento excesivo de hongos y bacterias con el tiempo y enviarlos a nuestras vías respiratorias.

¿Qué grado de importancia le  das a este consejo? Siendo: 1 Ninguna importancia; 2 Poca importancia; 3 Importante; 4 Muy importante




 
Ah, una pregunta... ¿cuál de estos temas te preocupa más en tus vacaciones? *


 
Y en vacaciones... ¡lee!
¿Esperabas encontrarte este consejo? ¿Qué mejor manera de relajarse y disfrutar un buen rato?
¿Qué libro nos recomendarías? Deja tu respuesta, en esta pregunta el consejo es tuyo ;-)

 
En definitiva, el verano es una época para disfrutar... pero también debemos estar alerta sobre algunos temas. Por ejemplo, para combatir el calor aquí tenéis un vídeo de 30 segundos con varias recomendaciones.

Esperamos haberte descubierto algo nuevo... o, al menos, sacado una sonrisa ;)

Y si quieres ver un interesante vídeo de consejos saludables para completar este cuestionario aquí tienes un enlace http://bit.ly/consejos-saludables 
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